Fr 17.50 Uhr Schwimmkurs für Erwachsene

Beschreibung

Es ist nie zu spät Schwimmen zu lernen! Mein Erwachsenenschwimmkurs richtet sich an Erwachsene, die bisher keine oder nur sehr wenig Schwimmerfahrung haben. In einer kleinen und angenehmen Gruppe lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des sicheren Bewegens im Wasser – ohne Leistungsdruck und in Ihrem eigenen Tempo. Das erwartet Sie im Kurs: Wir beginnen ganz bewusst bei den Grundlagen: - Vertrauen zum Element Wasser aufbauen - Richtiges Atmen ins Wasser - Tauchen und Orientierung unter Wasser - Schweben und Gleichgewicht finden - Gleiten und Wasserlage verbessern - Erste sichere Fortbewegungen im Wasser Der Schwerpunkt liegt zunächst auf der Wassersicherheit. Ziel ist es, dass Sie sich sicher und entspannt im Wasser bewegen können. Darauf aufbauend erlernen wir die Grundlagen der Schwimmbewegungen. Schwimmtechniken Im weiteren Kursverlauf vermittel ich: Rückenschwimmen Brustbeinschlag Grundlagen des Brustschwimmens Sicheres Zurücklegen erster Schwimmstrecken Dieser Kurs ist ideal für Erwachsene, die noch nicht schwimmen können, Unsicherheiten oder Ängste im Wasser haben, ihre Wassersicherheit verbessern möchten, sich den Wunsch erfüllen möchten, sicher schwimmen zu lernen. Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Freude im Wasser. Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt, um individuelle Betreuung und personalisiertes Feedback zu gewährleisten. Der Kurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren. Der Kurs geht 6 mal à 50 min. Keine Nachholstunde möglich. Mindestteilnehmerzahl 4